Cosa è la meditazione ?

  Cosa è la meditazione ?

Meditare significa dedicare a SE stessi un attimo di "vita".

Quando si medita si entra in contatto con la parte piu' nascosta di noi, quella che non appare ma che determina cosa e chi noi siamo. 

Il "dentro" che ci fa fare le scelte giuste e che risponde alle nostre domande di "vita". 

Quindi, questa pratica antica oltre che farci rilassare , essere anti-stress è in grado,se eseguita con costanza e attenzione, di rispondere alle nostre domande per comprendere quale sia la nostra direzione.